-
Het verhaal achter de Amerikaanse turnlegging voor dames
Het lijdt geen twijfel dat wanneer het Amerikaanse damesgymnastiekteam de arena betreedt om deel te nemen aan de teamcompetitie op de Olympische Spelen in Tokio, hun panty een aantal rode, witte en blauwe thema's zal weerspiegelen. En de dames stelden niet teleur. Het vier damesteam stapt op de mat en k...Lees verder -
Gewichtsverlies en gewichtsbeheersing Marktomvang, analyse, concurrentiestrategie en voorspelling tegen 2028
New Jersey State Validation Market Research heeft onlangs een nieuw rapport uitgebracht met de titel Weight Loss and Weight Management Market Size Report, 2021-2028 groei en voorspelling, gesegmenteerde gegevens per bedrijf, belangrijke regio, type en toepassing. Het rapport is opgesteld met behulp van primaire en secundaire onderzoeksmethoden t...Lees verder -
8 acties waarmee je de D-cup pantserkist kunt oefenen
Met andere woorden, de voor de hand liggende vorm van de borstspieren is niet als geheel zichtbaar, maar ook een paar gepantserde kisten. Als u mooie borstspieren wilt trainen, krijgt u tijdens de training onvermijdelijk de borstspierlijn, het midden en op zichzelf staand. Hier is een set borstbombardementen...Lees verder -
Sunisa Lee van het Amerikaanse team won de gouden medaille in de allround finale dames turnen: live update: Olympische Spelen in Tokio: NPR
De Amerikaanse turnster Sunisa Lee is donderdag op de ongelijke liggers geëindigd in de allroundfinale voor vrouwen van de Olympische Zomerspelen. Ashley Landis/Associated Press onderschrift verbergen De Amerikaanse turnster Sunisa Lee eindigde op de ongelijke liggers in de allround finale voor vrouwen van de zomer ...Lees verder -
Paitu dumbbell set review: ergonomisch
De Paitu dumbbell set is geschikt voor een dumbbell maat tot 55 kilo. Paitu dumbbell set is een uitstekend fitness hulpmiddel, zeer geschikt voor mensen die ruimtegebrek hebben. Het is ook zeer geschikt voor beginners in krachttraining, omdat bij de aankoop een jaar virtuele fitnesslessen zijn inbegrepen, verzorgd door iFit. ...Lees verder -
De volgende dag trainen: laagste foutenpercentage/hoge winst op lange termijn! Basisfitness moet leren
In de praktijk herhalen de meeste mensen het niveau, omdat hun "slechte" training op laag niveau ook training is, en het is beter dan geen training." Langdurige fysieke training zal zenuwvermoeidheid en pijnlijke schade veroorzaken. Als je de training niet hervat zonder de hersenen, zal het...Lees verder -
Super Shredder HIIT-oefening om vet te verbranden en kracht te vergroten
HIIT is zeer effectief voor het smelten van lichaamsvet, maar burpees om te vergeten kan een manier zijn om de ziel aan te trekken om het doel van carven te bereiken. In plaats van terug te keren naar de automatische piloot en door regelmatige rotaties van klimmers en springende squats te schieten, probeer je deze krachtuithoudingsvermogen HIIT-oefening die wordt geleverd...Lees verder -
Olympische training voor het hele lichaam: verbeter uw gezondheid met olympisch gewichtheffen
Als je denkt dat het tijd is om het basisfitnessniveau van beginners te overtreffen, heb ik trucjes voor je! Het beheersen van twee Olympische gewichthefbewegingen is misschien precies wat je nodig hebt om je kracht en kracht naar een nieuw niveau te tillen. Wat is een betere tijd om het te proberen, nu zijn we allemaal geïnspireerd door de cre...Lees verder -
Het brein bestuurt Power？
De extreme spiersamentrekking heeft een grote impact op ons lichaam, en soms kunnen deze effecten fataal zijn. Ultiem gewicht heeft de vernietigende kracht van destructiviteit - het zal sterke elektrische signalen veroorzaken en de spieren ertoe aanzetten om gewelddadig samen te trekken, en ultieme spiercontractie kan leiden tot...Lees verder -
Op deze manier worden de buikspieren diep gestimuleerd en het effect maximaal! Puur technische posts!
De volgende kernpunten zullen de effectiviteit van uw buikspiertraining verbeteren. Kijk naar uw gebruikelijke training Zijn al deze belangrijke punten bereikt? 01 Buig je rug Wanneer je buikspieren traint Houd je rug en taille licht gebogen In de dynamische beweging van de buikspieren...Lees verder -
Doe je geen aerobics? Slechte cardiopulmonale functie, lage vetverbrandingsefficiëntie
❶Aëroob, verbeter je hart-longfunctie Studies hebben uitgewezen dat je met de combinatie van contrastkrachttraining en aërobe training, als je alleen aan krachttraining doet, je hart-longfunctie nauwelijks verbetert. Wetenschappers observeerden de veranderingen in de...Lees verder -
Hoe spiergroei maximaliseren?
Hoe u spieraanwinst en vetverlies kunt matchen, is altijd de focus geweest van het trainingsplan: Spieraanwinst: een beter lichaam voor bevruchting kan ook uw driedimensionale en driedimensionale basisniveau verbeteren, zodat dunne mensen sterker worden en dikke mensen kan dikker worden; Lipide: Effectief...Lees verder
